松子的食療營養價值

松子的食療營養價值，松子雖小但是營養價值卻不小，那麼松子的營養價值有哪些呢?針對這一問題專家為您仔細講解。

1 松子抗衰膏

【原料】 松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。

【製作】 將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。

【服法】 每日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服。

【功效】 滋潤五臟，益氣養血。適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等症。中老年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食品。

2 松子核桃膏

【原料】 松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。

【製作】 松子仁、核桃仁用水泡過去皮;然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。

【服法】 每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。

【功效】 益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B、煙酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質，有抗衰老、健腦、強心等重要作用。松子仁是補五臟、補虛損、益智力佳品。蜂蜜也是潤養補益之品，有明顯的抗衰老和益智作用。適宜於腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便乾燥者服。

【宜忌】 大便溏瀉者慎食。

松子的食療營養價值，專家表示說任何一種不起眼的食物，只要我們人體需要對於我們的身體都是有非常好的效果的。