節後美膚 全方位深層護膚攻略

美膚小貼士

1、深層清潔

新年伊始，把工作拋到腦後，徹底開始密謀已久的“炫”膚計畫。美麗，從清潔做起。首先，一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。其次，卸妝也很重要，務必乾乾淨淨地卸掉臉上所有殘妝。

2、去除角質

乾癟、翹翹的死皮堆積，會阻礙肌膚吸收養分，也會令上妝不服帖，容易浮妝、落妝，所以派對前一天，有必要去一次角質，這樣第二天的肌膚會特別光滑。一般來說，去角質後是不宜很快上妝的，即使是上妝的前一晚，也應該以儘量溫和的方式去角質。去角質產品和清潔面膜只能取其一;如果你的皮膚不油、或不是全臉都油，則不要用控油的清潔面膜。同時，“派對裝”可能比較“露”，如果肘部等比較粗糙的話，也應該去一下角質，然後塗上滋潤的護體乳。

3、美白保養

一白遮百醜，可見白嫩的皮膚多重要。最重要的就是找准最適合自己的美白聖品，注重保養，保持新鮮感，才是維繫愛情與婚姻的制勝之道!當然，美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力。但是這幾天也別閑著，出去自由活動之前，先在家裡給自己做好美容護理，美美出現在眾人面前。

4、眼部護理

約好閨蜜們一起shopping，經過工作的壓力，黑眼圈已經明顯地畫在臉上，那麼來修護一下眼部的肌膚，“電眼”美女才夠炫，嫵媚少女回頭率百分百哦!

5、面膜補給

想要參加派對時皮膚柔亮水當當，就要“強補”一下，在前一天晚上連做1-3個“補給型”面膜。要注意的是，如果已經去了角質，就不可再用按摩型面膜，這樣重複去角質，皮膚可受不了。為了追求速效，可先用活泉水或保濕化妝水做一個5分鐘的“水敷”，以強效補水;然後可敷修護型或全效型的面膜，以提供全面修護，如果要進一步保濕，還可將保濕的“過夜面膜”替代晚霜或用在晚霜之後。

6、深度保濕

周圍的朋友們肯定又要搞出花樣來PARTY，自己總不能乾巴巴的去吧，肯定得為自己的皮膚好好補水，做一個水當當的美人，讓自己精神十足。早上是皮膚的最佳狀態，如果一大早就讓皮膚喝飽了水，補充足了營養，皮膚自然是越發健康有光澤。

7、高效煥膚

假期時光總是美好的，但每當結束假期準備回到工作崗位時，就可以來一個高效煥膚保養，有效地鎮定皮膚，消除倦容。最好，上班那天應該早早起床，再做一個深度的保濕護理，保證今天一天皮膚都水水的，無論什麼妝容都是精神百倍。

飲食美膚

1、少吃肉

在傳統觀念的指導下，許多人就僅把肉類視為攝取蛋白質的重要來源。其實這是一種不完全正確的看法。因為在一定條件下，肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質，很容易引起皮膚過敏，有損皮膚健康。另外，蛋白質、脂肪在人體內分解過程中，產生的硫酸、乳酸等酸性物質，使血液呈酸性狀態，而這些酸性物質對皮膚和內臟均有強烈的刺激性，妨礙皮膚的正常代謝，影響皮膚的健美。

2、多吃素食

普遍認為，皮膚的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主張葷食與素食合理搭配。根據人的生長發育的不同階段調整肉食與素食的比例。一般而論，成年後多吃素食，盡可能多從植物蛋白中獲得能防止皮膚粗糙的胱氨酸和色氨酸等，讓皮膚的含水量維持在10%左右，可延緩皮膚衰老，改變皮膚粗糙狀況。青少年時期則應適當多吃一些新鮮的肉類，攝入發育階段所必需的動物蛋白。

3、多吃新鮮蔬菜

皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜裡的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中，就可以保持皮膚的光滑滋潤。可根據皮膚不同的類型來挑選蔬菜。