艾葉加鹽泡腳的好處

艾葉鹽鹽泡腳是很多老年人日常養生的一個好習慣，艾葉對人體有很多的好處，對於緩解疲勞，促進睡眠都有很大的幫助，艾葉泡腳本身就是養生的一個好方法，同時在艾葉中加入鹽，這種養生效果就更明顯了，鹽具有清熱解毒，殺茵的功效。艾葉加鹽泡水對老年人來說的確有很多的好處。

民間素有艾葉治百病的說法，艾葉在人們心中有很高的地位，每年的端午，人們甚至有吃艾葉養生，用艾葉水洗澡祛濕的傳統。

艾葉加鹽：適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩, 上火下寒,腿腳腫脹、消炎殺菌、殺菌止癢。洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫熱舒適為度，要浸到腳背以上，並將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時間一般在15分鐘左右。泡後擦乾雙腳，用拇指或食指按壓、捏揉雙湧泉穴各360次。長期下來會有很好的止癢效果。

艾葉加鹽泡腳對身體有很多的好處，但是對於那些屬濕的人來說並不適合每天都利用艾葉泡腳的，因此想利用艾葉加鹽泡腳的朋友在泡前一定要瞭解自己是否適合艾葉泡腳。