女性健康

TVB性☆禁☆感女神黎姿 教你養顏抗衰

PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載!

黎姿這個帶著兩個甜甜梨渦的TVB著名女演員從結婚至今就一直備受人們的關注,14歲出道,在演藝圈摸爬滾打,去年她嫁給了一位身體有殘疾的富豪,這或多或少都讓人們對她的傳奇經歷十分的好奇,如今傳來好消息黎姿生了一對雙胞胎姊妹,而且還非常的健全,讓人們在為其高興的同時也讓我們覺得這位從藝25年的女藝人護膚有一套,而且肌膚還如此光亮細嫩。

她早晚固定做足護膚三步驟:清潔、緊縮、滋潤。早晚兩次的護膚程式只花5到10分鐘。晚上徹底卸妝最重要,一星期再用一兩次的眼膜和麵膜。除了勤於護理,護膚和飲食與生活習慣也有關係。她肉吃得少,水喝得多,而且遠離二手煙和紫外線。另外,她作息很有規律,雖然睡得晚,但絕不日夜顛倒。

1、補水

補水的重要性大家都知道,因此很多MM實際上還是很重視補水的。每次洗完臉,補水工作就正式展開,先拍爽膚水,再抹精華霜,甚至有時候還做做補水面膜,補水、美白、嫩膚一氣呵成。補完水,一定要記得鎖水,保持肌膚的長久滋潤。

如果在皮膚覺得乾燥的時候才開始補水,那可能已經晚了。所以在夏末就開始使用一些滋潤度較高的產品,為肌膚提前做好營養和水分儲備。

(1)冰膜補水

用冰膜來補水,舒緩又滋潤,還可以收縮毛孔、控油,甚至還防止黑頭。一開始做冰膜的時候,最好能連續做7到10天。然後減到每週做1到2次,並長期保持。如果什麼時候你覺得自己的皮膚特別乾涸,就可以再集中做一周。長久堅持下去,你會發現自己的皮膚變得又滑又嫩,就像水蜜桃一般。有一個非常特別的補水法,就是喝軟水來補水。之前一直都流傳過每日喝八杯水的補水方法,但是目前飲用水大多都是硬水,補水效果並不好。在家中準備一台軟水器,每日早晨起床後一大杯軟水,出門再隨身攜帶一瓶軟水。

(2)空氣加濕補水

晚上睡覺時會在枕頭邊放上一杯水,並且在床頭櫃上放一個空氣加濕器,輕輕將水蒸氣吹到臉上。晚上洗澡前會先將熱水開到最大,一直開五分鐘,讓水蒸氣彌漫到臥室中,為房間加濕。 其實最好的保養,就是讓皮膚休息,有時過多的保養品,反倒是負擔。注重運動的她每天早上起床都會做一些健身操,踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿,幫助振奮精神。

(3)隨身攜帶天然礦泉噴霧

除了平時的日常保養外,黎姿還會隨身攜帶保濕噴霧。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成,並含有大量的礦物質和微量元素。

PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載!

2、防曬

其實防曬,美白及保濕是任何季節都要注意的,別以為冬天沒陽光就可以忽視防曬及美白,因為就算沒有陽光,只要在戶外,也有強烈的紫外光傷到肌膚,面對電腦工作的人,也要注意塗美白防曬霜的!

3、勤換洗髮水

對於頭髮的保養,黎姿也有自己的心得,她覺得最重要的就是勤換洗髮水,因為時間一長,頭髮就已經適應了一種洗髮水,應該經常更換來滿足不同時期頭髮的需要,而且即便在冬天,頭髮的防曬也非常重要:“香港的冬天陽光也很充足,其實不僅臉和身上要防曬,頭髮也要,曬傷後的頭髮修復難度會很大。”

4、從不去美容院

多休息,多喝水,平時儘量少化妝。出去時化大方淡雅的妝,這樣不但清新自然,別人看著也舒服。我每天晚上睡覺前都會用V姿氧療盈珠潔面素做按摩。

PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載!

5、挑選適合化妝品

一位化妝師曾經告訴我,人的皮膚從二十幾歲就開始老化,對皮膚的保養應在這個年齡開始。對化妝品、護膚品,我一直相信一分價錢一分貨。這方面不能省錢,一定要買最好的。另外,化妝品一定要挑適合自己的,才能有效地保護自己的皮膚,光彩照人。

6、健康生活習慣

所有的養生之道都在於保持一個健康的生活習慣和良好的心態,不抽煙不喝酒,不通宵熬夜。我覺得健康的皮膚,最基本的要素就是紅潤和水感,因此平日裡多多喝水絕對是保持水質肌膚的好辦法。而且多喝水還能幫助身體排除毒素。另外,我平時還會自己做一些水果面膜,給皮膚最自然最簡單的滋養。

7、多吃清淡食物

平時多吃些清淡食物及蔬果,補充纖維及維他命C,幫助細胞修補,亦可避免皺紋的產生。清熱解毒,對腸胃消化很有好處。吃的清爽,人自然就清爽了。

PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載!

8、“四多”土方

大美女黎姿的養顏術並不複雜,比如說多運動、多喝開水、多吃蔬菜、水果等等,這些方法雖然很土,但是真的很見效。黎姿是娛樂圈出了名的美女,完全看不出她已經是奔四的女人了,退出娛樂圈後,她一直打理弟弟的養顏院生意,平日素面朝天,也一樣有著小女孩兒一樣的嬌好面容。據說,香港的狗仔隊多次拍到素面逛街的黎姿,與平時經過精心修飾的造型幾乎毫無分別。

9、仰臥起坐

黎姿說自己一直推崇簡單的保養方法,每天她都堅持做仰臥起坐200-300下:“其實保養用一些最簡單的方法反而是最有用的,當然也要吃一些營養品,比如維他命C之類的,但是我從來不吃一些所謂的補品。”

10、浸浴磨砂

她說:“這個我每天晚上都會認真做,每晚做個浸浴磨砂,慢慢磨個夠,時間大概半小時,做完後又會用潤膚露認真給自己做個按摩。”