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立秋後吃枇杷可以潤肺

文章導讀


立秋以後,便是秋天的到來。在秋季,人們應該要注意潤肺。因為秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。因此,人們應該要從飲食方面出發,多吃枇杷來進行潤肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果,而且枇杷具有潤肺止咳等功能。有些人會拿枇杷作為藥物來使用。


潤肺止咳枇杷最拿手

枇杷是十分常見的一種水果,它富含維生素,具有很多營養成分。平常食用枇杷有助於身體健康。中醫認為,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴及胃氣不足等病症。枇杷中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等,都有增加機體抵抗力的作用;所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能刺激消化腺的分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纖維也有潤腸通便的作用。此外,枇杷核中含有苦杏仁甙,能夠鎮咳祛痰。


拉肚子時別吃它

雖然枇杷的功效很多,但是要注意的是如果拉肚子就不要吃它,因為會造成一些不良的反應。


枇杷既可生食,又能熬膏或煎湯,每天食用別超過150克即可。雖然一般人群均可食用,但枇杷的潤肺功效尤其適用於肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者。不過,因其膳食纖維含量比較高,所以脾虛腹瀉的人要忌食。


溫馨提示:立秋過後食用枇杷是有一定的道理的。因為枇杷可以潤肺,處於秋季的人們需要潤肺。同時專家提醒廣大朋友,如果你出現拉肚子的現象,就不要食用枇杷了。