緩解便秘的茶飲藥膳

便秘困擾著很多愛美女性，中醫給你推薦幾款改善便秘的茶飲藥膳，茶飲膳食搭配治療便秘。日常生活中人們可通過沏泡通便茶來解決便秘的困擾，除了茶飲，飲食也可以改變便秘現象。

決明子茶

決明子15克，用開水沖泡後，飲用時調適量蜂蜜，治療內熱便秘。

當歸首烏茶

當歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用於治療血虛腸燥便秘。

羊肉粥

肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。

芝黃湯

黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調適量蜂蜜食用，治療氣虛便秘。

通過本文的詳細介紹，你是不是對以上介紹的幾種茶飲藥膳有了一定瞭解了呢?希望本文對你有一些幫助!