治療胃脹食療大清單 7款食譜搞定胃脹

胃脹的感覺很多人都體驗過。說起來，胃脹似乎不是什麼大毛病，可是它卻會讓您寢食難安，更無法靜下心來工作和學習。那麼胃脹氣食療方法有哪些呢?專家指出：胃病強調三分治療、七分調養，胃部脹氣患者除到醫院治療外，胃脹氣可以在家好好“調養”。小編為大家介紹幾種胃病調養食療法：

1、薑棗蜜

配方：生薑、大棗、麥芽糖

制法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

2.何首烏茶

配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。

功效：何首烏入肝、腎經。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用於眩暈、失眠、頭髮早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開胃之功。

3、四神湯

配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實

制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。

功效：此方可以健脾養胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

4、砂仁肚條

配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。

制法：按燒菜的一般方法製作。

功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。

5.炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔餅)

制法：將金桔洗淨，壓扁，將炒穀芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘後，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合併，加入少量糖，當茶飲。這種食療法任何人可用。

功效：炒穀芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。

6、木瓜鯇魚尾湯

配方：番木瓜1個.鯇魚尾100克.

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右.。

功用：滋養、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

7、橘子皮茶飲

配方：橘子皮，生薑，紅棗(剝皮)，綠茶一包，水適量。

制法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出汁飲服。

功效：消滯、助消化、開胃。