男性腎虛需健康飲食 三道食譜有助緩解

補腎固精健脾養心 治男性腎虛的三個食譜，男性一到中年就會比較容易出現腎虛的問題，很多男性也礙於自己的面子問題很少去醫院醫治，長期下去對於男性的健康是有很多的影響的，下面我們就給大家說說治療男性腎虛的三個食譜吧。

龍眼肉粥

【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

刺莓酒

【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，腎疲乏力，健忘失眠。

琥珀核桃

【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱 ，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。