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柿子營養比你想像的多

文章導讀

柿子營養比你想像的多,柿子裡面含有的維生素和糖分比一般的水果高出1~2倍之多。營養學家介紹說:如果每個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半。

柿子的營養價值有以下幾點:

1. 柿子能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用;

2. 柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;

3. 柿子中的有機酸等有助於胃腸消化,增進食欲,同時有澀腸止血的功效;

4. 柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害;

5. 柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。

柿子營養數不勝數,另外,柿餅也是一種非常好吃又有營養的食物,但是吃多了對身體的危害也是很大的。