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介紹五時尚熱舞 愉悅身心快樂減肥

時尚的舞蹈種類有哪些?舞蹈是八大藝術之一,是於三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術,一般有音樂伴奏,以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般借助音樂,也借助其他的道具。

以下是時尚的舞蹈種類:

有氧舞蹈

有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動,有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量,一方面能把許多舞蹈動作健美操化,通過有氧健美操的鍛煉形式,反復或進行組合練習 。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化,有氧舞蹈有許多風格,其音樂與舞蹈的結合緊密,鍛煉時能達到愉悅身心,同時人的創造、想像、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。

有氧舞蹈種類

有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分:aerobicdance,hip-hop,funk,salsa等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年齡編舞,有較大的自由性。

拉丁風格

最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈,如爵士舞風格的有氧舞蹈jazzaerobics;以後又出現了薩爾薩有氧舞salsaaerobics,這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈,吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、森巴舞的風格。這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多,動作優美。

摩登風格

摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個專案群,參加比賽的運動員男士要著燕尾服摩登舞西裝,打領結,女士要著長裙,梳宴會正式髮型。這個項目群中共包括華爾滋、維也納華爾滋、探戈、狐步和快步舞五項。比賽時裁判對參賽各對運動員不打分,只確定優勝順序,最終根據總排名前三名勝出。摩登舞類中有華爾滋舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾滋舞五個舞種。

方克、街舞風格

方克(funk)、街舞(hiphop)的有氧舞蹈與funk、hiphop音樂有很大的關係,這些音樂都比較歡快,使人都有一種躍躍欲跳的感覺。funk、hiphop是帶有自由舞和黑人舞風格的有氧舞蹈。動作放鬆、自由多變,它能夠提高鍛煉者的協調性、達到健身的目的。跳funk、hiphop後使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。