什麼休閒健身運動最熱門 排名前八的項目

休閒健身的方式不僅屬於個人的興趣與愛好，而且在一定程度上體現出民族的文化特徵。縱觀世界各國，各種休閒健身活動五花八門，令人目不暇接，其中有許多內容和方式值得我們借鑒。

1、騎馬

這些年已經很火了，不然怎麼造就了甘南的火爆。草原上天高雲淡，策馬賓士，實在是愜意、浪漫。

2、擊劍

是在國內怎麼也火不起來的運動，這種中世紀的歐洲貴族運動其實對反應能力、身體柔韌性等都很有幫助，但還是收費比較高，場地也受限制。

3、登山

無疑是極為理想的運動，它比單調的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣，更是郊遊的一大主題，但比較受天氣限制。

4、耕田

堪稱返樸歸真的時尚，這方面他們比我們歸的更真，在我們這裡一般以植樹或者採摘代替。有過鄉村經歷的難免要懷念鄉村的生活方式，沒有鄉村經歷的自然就圖個新鮮。

5、跳舞

就比較容易理解了，既可以愉悅身心，也可以交友，不但可以增強心肺功能，還有助於健美減肥，不過易學難精。但交誼舞在我們這裡似乎是中老年的專利，年輕人都蹦迪去了。

6、揚帆

出海聽起來就愜意，高收入的西方國家裡遊艇、帆板等已經不再是貴族的專利，但對於大多數國人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已，但我們由此演繹出來的“做一日漁夫”等方式也很不錯。

7、釣魚

磨練個人耐性，並頗能獲得成就感的釣魚被排在首位，這在國內似乎已經有些過時。釣魚需要的裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置，但真要是老釣客對裝備要求就高了。

8、學畫

自古就是修身養性的絕佳方式，況且，琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標誌。雖然現代人分工越來越明確，但不要非想成為畫家，奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝，對心靈無疑是一種清滌。