寡人的健康糾結第96期：睡覺流口水該怎麼辦？

五一小長假，寡人還沒覺著它來了，它就已經走了。寡人回首了一下自己在假期裡都幹了些啥，想來想去只剩當吃貨覺主一類，唯一有意義一點的，是去回味了曾經那三分球要投一集卻在很長一段時間裡俘獲女孩子們芳心的灌籃高手。說到灌籃高手，就不得不想到流川楓扒在桌上睡得哈喇子淌了一整個桌面的無形象畫面，讓寡人每每忍俊不禁。

第九十六期

睡覺流口水該怎麼辦？

本期話題：睡覺流口水該怎麼辦？

本期出場人物：群裡烏龍

寡人的健康糾結

雖說動畫裡睡得口水淌得一桌面像海洋一樣亮光閃閃是帶了不少誇張手法，但實際生活中，還是有不少人糾結於這個“睡覺流口水是怎麼回事”和“睡覺流口水該怎麼辦”的問題上的。前日裡，群裡烏龍童鞋就過來找寡人糾結了：這個睡覺的時候流口水，到底是個啥毛病？

成年人睡覺流口水是怎麼回事？

鄉親們經常會看到，抱著一兩歲的小孩逗啊逗的，小天使的哈喇子就開始像瀑布一樣壯觀一發不可收拾，這是因為小孩子的口腔內還不具有控制口水吞咽的功能，故我們的衣服也就不可避免會遭殃了，等到孩子稍微長大點，慢慢長牙以後孩子慢慢開始具有口水吞咽的能力以後，正常情況下就不會再流口水了。但如果成年人在睡覺的時候也會出現流口水的情況，我們就需要從以下的幾個方面去進行排查和觀察了：

排查點一：你的口腔是否乾淨無創？

不要以為口腔不乾淨只是愛吃糖不愛刷牙的小孩子的事情，口腔的溫度和濕度本身就非常適合細菌生長，如果稍微刷牙不得力或者不注意口腔衛生，口腔內很容易滋生細菌，從而導致各種口腔疾病如牙周炎、齲齒的發生。而口腔中炎症極容易促進唾液分泌，尤其是如果有創面，疼痛更會刺激唾液的分泌。如果流出來的唾液發黃，有異味，枕巾呈現淡黃色，那麼就說明導致流口水的原因是鄉親你的口腔急需注意清潔衛生啦！

排查點二：你的牙齒排列是否整齊？

不要小看了牙齒的排列，這不僅關係到你是否笑得好看，更重要的是，如果你的牙齒長得參差不齊，特別是前牙外凸的時候，很容易讓嘴唇難以閉合，或多或少就會流出口水來，這個時候，為了你燦爛的笑容和說話的自信，更為了控制你的口水，鄉親們都該考慮去撒票子校個牙啦！

排查點三：你是否有神經性疾病病例？

關於這個神經性疾病，鄉親們可千萬不要認為這是什麼見不得人的疾病。神經是大腦信號的傳遞員，如果神經傳感出現疾病，就會傳遞一些錯誤的信號，造成唾液分泌過多。唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。如果鄉親們出現神經調節障礙的情況，睡覺的時候交感神經可能出現格外興奮的狀態，刺激唾液分泌，從而造成睡眠過程中流誕不止。

排查點四：你是否使用某些藥物或者姿勢不對？

有一些藥物，比如抗癲癇類的藥物有副作用就是會流口水，另外，睡覺姿勢不對也是一個很重要的原因，不見流川楓童鞋趴在桌上睡覺的姿勢明顯就不太對嘛，哈喇子會流一桌子也不是什麼奇怪的事情啦！

如何才能防止睡覺的時候流口水？

其實，將自己流口水的原因找出來，對症下藥就不是什麼難事啦！鄉親們首先當然是要注意口腔清潔和牙齒的整齊，畢竟漂亮的牙齒清新的口氣可是第一招牌，不僅健康，而且漂亮，給人的印象也會很好，人際交往上面也可以加分。另外就是在使用藥物的時候需要注意選擇，睡覺的時候也要選擇更加健康一點的姿勢來睡，畢竟趴著睡對身體真是不太好，會打呼嚕，還會流口水……

如果鄉親們口腔和睡眠姿勢方面都沒有問題，那麼剩下的就是醫生的事情啦！這時候可以排查兩方面：第一是神經性疾病，第二是找中醫看看你是不是脾虛了。第一種的話只需要配合醫生的治療，按時服藥，注意保持精神的安定，不要太亢奮就好了；第二種嘛，在遵醫囑服用一些藥物的同時，鄉親們還可以有針對性地多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山藥，如無口幹口苦，可加黨參，飲食調養可是一種很給力的方式哦。

寡人糾結的結果：

成年人睡覺流口水的原因很多，大多數是口腔衛生問題和神經性疾病的問題，需要對原因進行排查，發現原因以後，就可以針對原因進行防治啦，保持口腔清潔衛生和保持正確的睡眠姿勢是比較簡單的方式，再複雜一點就需要去遵醫囑服藥和下功夫進行一些飲食調養了。