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熬夜看世界盃的男性朋友如何進行男士護膚

文章導讀

世界盃是男性朋友非常癡迷的一項體育賽事,由於時差原因,許多男性朋友每天都看到深夜,由於不規律的生活習慣,和不健康的飲食習慣,男性朋友們的身體和皮膚都受到了很嚴重的傷害,那麼看世界盃的男性朋友應該如何進行男士護膚呢?

看球看得睡不著

球迷小王上完夜班後正好看下半夜的球賽,誰知看完後因為神經太興奮,怎麼都睡不著,這樣的情況持續了好幾天。沒辦法,小王只好到醫院向醫生求助。

醫生分析認為,這是因為球迷看球時容易激動,有的人為防止打瞌睡,喝咖啡、濃茶,吃東西,有的人還喝酒,人體生物鐘嚴重受到干擾,導致失眠。

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看球時間過長會頸性眩暈

吳先生從世界盃開賽來就一直堅持每天看球,天天晚上坐在電視機旁,桌上還備好了啤酒、零食,球賽一開打就一動不動地盯著螢幕。

據介紹,這是因為長時間看電視,不少人姿勢不當,頭頸部長期處於過伸或過屈狀態,導致頸部軟組織勞損,有的甚至出現頸性眩暈的症狀如視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、噁心、嘔吐等。一般出現頸性眩暈的多是年輕人。

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應趁中場休息活動一下

醫生指出,“世界盃綜合症”主要表現為,長時間地熬夜觀看比賽,不注意休息和營養,輕者會產生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等症狀,重者還會導致心慌、噁心、嘔吐甚至低血糖休克等病症。由於比賽多是在夜裡,不少球迷在家裡看電視,多把電視音量開得很低,自己看電視時就只得近距離地看,連續長時間近距離看電視,使得許多球迷出現眼睛充血、乾澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列症狀。

為此,醫生建議,看電視時應與電視螢幕保持不少於1.5米的距離,每隔一小時看看遠處;戴眼鏡者要定時摘下眼鏡,讓眼睛得到休息;每隔一段時間,做一次眼保健操,這樣有利於眼睛的保護。

球迷看球賽時不要長時間保持一種姿勢,要多活動頸部,在空調房間要防止頸部受涼;看電視時最好不要躺著。

為防止失眠,夜間不要喝酒、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲品;看完電視最好洗個熱水澡,喝一杯鮮牛奶或菜湯。

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另類世界盃綜合症

下面歡迎你對號入座。

不但自己不再買煙,同時也怕別人敬煙,因為黃色的煙盒是黃牌,紅色的煙盒是紅牌,白色的煙盒是記錄本;走路最怕遇見道口,因為指示燈就是紅黃牌。

走路一旦絆了跟頭,趴在地下就不想起來,並做出痛苦狀,等待裁判鳴哨;即便是看見幼稚園小朋友絆倒了也不往起扶,因為那是假摔。

看誰走路時超過了自己,就想把人家鏟倒;什麼事情解釋不清,也想下腳鏟。

工作45分鐘後就想休息15分鐘;就是看電視也是如此。下班後不立刻離開辦公室,因為要進行傷停補時。

聽見汽車鳴笛,當時就停止一切工作;聽見火車鳴笛,就想盡情地歡呼慶祝,因為比賽結束了。

由於不規律的生活習慣使得男性朋友們的皮膚問題日益嚴重,毛孔粗大、出油等,所以男士護膚對經常熬夜的男性朋友就非常必要了!