導致孩子胃病頻發的陋習

盤點!導致學生胃病頻發的壞習慣。現在，有很多的學生竟然患上的胃病。而且人數還不少。一般在很多人的認知上，覺得比起一些已經進入社會工作的人群相比較，學生還是非常幸福的，那麼為什麼還會容易患上胃病呢?

胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

為了防止住校生患胃病，學生們吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，生涼食物不過量，飯後不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行為(吸煙、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養成科學飲食習慣。

胃病的發生多由飲食不規律引起。住校學生，特別是剛入校的新生，由於學校的生活習慣與家裡的生活習慣不同，飲食習慣也有改變，胃病發病率較高。

據調查，住校學生得胃病的原因有：

1、吃飯太快。

因集體食堂用餐，加之學習緊張，有些學生飯吃得太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。

2、吃得太多。

由於學生自控能力差，有好吃的飯菜拼命吃，這樣突然增量可使人出現胃擴張而導致胃病。

3、食品加工欠熟。

因諸多因素學校的食堂有時出現飯夾生的現象，如食入太多的這種飯，也會造成胃部的損害而出現胃病。

4、情緒緊張。

由於初到學校未完全適應學校生活，易引起失眠、焦慮等情況，導致胃內分泌酸的功能失調，引起胃病。

5、食生冷無度。

有些學生愛吃涼東西，特別劇烈體育運動後，全身血液流動得較快，胃部突然受到冷刺激引起胃內血管痙攣，日久則胃部受損導致胃病。

6、飯後做劇烈活動也能導致胃病。

為了防止住校生患胃病，學生們吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，生涼食物不過量，飯後不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行為(吸煙、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養成科學飲食習慣(不挑食、偏食、暴飲暴食，不吃不潔水和食物，不輕視早餐);遵守院校飲食飲水衛生制度;加強自我心理調適，及早適應學校的緊張生活。

上面的這些壞習慣會加大孩子患胃病的幾率，大家一定要把壞習慣全都改掉哦!