母嬰健康

寶寶輔食添加

文章導讀

在對寶寶食物選擇上,都是不能隨意的進行,尤其是對幾個月的寶寶來講,更是需要正確的進行選擇,這樣對寶寶在吃的時候,在對自身健康上,有著很好的保護,那寶寶輔食添加如何進行呢,對寶寶輔食添加順利也是有著一些講究,這樣對寶寶身體各方面提高,才會有很好幫助。

而且講究寶寶輔食添加順利,使得寶寶也容易消化,這樣對寶寶身體不會造成損害,所以在對這點上,家長們也是要進行注意,寶寶的輔食都是不能隨意的選擇的。

寶寶輔食添加:

從種類講:應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然後就是水果汁/泥,最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

建議動物性的食物添加順序為:蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素,同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

從數量講:應按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嘗,或者說在餵奶之後試吃一點,在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講:按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等),再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

從時間講:建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時,大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

通過以上介紹,對寶寶輔食添加順序也是有著很好瞭解,同時對如何添加寶寶輔食,以上也是有著一一介紹,使得大家知道,如何給寶寶添加輔食最佳,這樣在吃的時候,對寶寶身體各方面成長有著很大幫助作用。