如何添加輔食

食物是很常見的，食物的種類比較多，在對食物選擇上，都是不能隨意的進行，尤其是對寶寶小的時候，更是要注意輔食選擇的時候，不能隨意的給寶寶亂吃，這樣對寶寶身體各方面，都是沒有任何的好處，而且錯誤的選擇，會造成寶寶身體傷害，那如何添加輔食呢?

很多家長對如何添加輔食並不是很瞭解，所以在給寶寶添加輔食的時候，也都不知道該如何做，在給寶寶輔食選擇的時候，要以適合寶寶為主，否則對寶寶身體各方面都是有著一些威脅。

如何添加輔食：

(1)與寶寶的月齡相適應;

(2)一種到多種;

(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;

(4)進食時的心情要愉快;

(5)從稀到稠;

(6)從細小到粗大;

(7)遇到不適要立刻停止添加;

(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。

輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要，對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。

通過以上介紹，對如何添加輔食呢，都是有著很好的認識，按照以上方法進行輔食添加，可以品嘗到美味的食物，不過要注意的是，在對寶寶輔食選擇的時候，也是要以好消化的為主，這樣利於身體各方面營養吸收。