刮板打造“三無”尖下頜

久坐電腦的姑娘長時間保持一種表情更容易出現表情肌肉僵硬，臉部輪廓線浮腫等問題。你是否知道這是由於我們淋巴位置堆積著一堆老化廢物和乳酸，如果不及時排除就會浮腫？其實，利用刮板來進行正確按摩，促進血液迴圈，贅肉和浮腫就能從下頜改善。

Step1、按摩刮板的選擇

要想擁有一個無贅肉，無浮腫，無鬆弛的三無完美下頜，不打針，不吃藥，利用按摩刮板以血液為主進行按壓按摩，讓面部的氣，血，水的迴圈變得暢通，從而起到去除面部血流淤積和消除疲勞感的作用，首先要先選好按摩刮板。市面上多數刮板的材質採用的是玉石或者高科技陶瓷，觸感良好，在按摩的過程中不會給肌膚帶來任何負擔。

在挑選試用的時候，要著重檢查刮板的弧線設計是否貼合自己的臉型輪廓。例如樹脂刮板與肌膚接觸時感覺很柔和，若是搭配面膜一起使用，能夠使瘀滯的血液迴圈恢復暢通。而玉石刮面板的材質能鎮靜舒緩肌膚，根據臉部經絡以及穴位按摩理論能夠有效幫助排毒。

Step2、刮板按摩法

通過按摩鍛煉表情肌，讓表情更加柔和。第一步要打開穴位，利用刮板向外突出的一側刮按，位置從耳朵前方到下頜，從下頜到鎖骨，從鎖骨向斜上方方向。各自重複五次。以達到讓淋巴結更通暢，加速迴圈。然後是加熱穴位。用刮板的尖角部位旋轉刮按，按照從額頭、眉頭、下巴到鼻翼一側的順序，各自重複兩次。

注意額頭和下巴是由下向上刮按，要有提拉的感覺，鼻翼一側是從鼻翼向斜下方到嘴角刮按。這樣才能打開穴位中凝結的物質。第三步是沖洗穴位。用刮板向內凹陷的一側刮按，分為兩部分，從額頭中央到太陽穴，從下頜到耳朵前方，各重複2到3次。稍微用力，有拉緊肌膚的感覺，讓臉部和頸部的老化物質都順著淋巴結迴圈出去。最後減掉下頜贅肉。用刮板獨特的夾角部位夾住下頜，從下頜提升到耳朵前，再用刮板曲線的部位從耳朵下方刮至鎖骨，重複2到3次，排出毒素。

Step3、特別護理

這裡要提醒的是，在使用刮板按摩法前，記得使用按摩油或是按摩膏，精油，精華等，保持臉部的光滑，在使用刮板才能效果更好。在用刮板刮臉時，得給刮板找一個好搭檔，才能保護好小臉蛋，不至於破了相。而在一套按摩法刮過後，要記得用其他保養品進行升級護理。

愛美的女孩每天都有很多事情在做，肚子的贅肉要仰臥起坐運動，臉部肥肉要按摩抽脂，皮膚暗淡保養面膜，可是下頜浮腫，鬆弛或是贅肉多呢?小編知道MM們都是行動派，所以趕緊利用刮板打造自己的完美下頜哦。