健康食譜

瓊脂的做法

文章導讀

瓊脂是瓊脂是植物膠的一種,是一種通過高溫熔化後,降溫凝固而成。它無色、無固定形狀的固體,溶於熱水。它含有豐富的膳食纖維,蛋白質高,熱量低,具有排毒養顏、瀉火、潤腸、降血壓、降血脂和防癌作用,被聯合國糧農組織確認為21世紀健康食品。

一般人都可食用,尤其適合一些三高人群或者患有便秘的患者。

對於這樣的美味又營養的食物,大家有沒有很想要親手製作的欲望啊?下面我來給大家介紹幾種瓊脂的做法吧。

瓊脂食用之---甜點DIY楊梅豆腐

原料:

瓊脂、楊梅汁、冰糖

做法:

1.將瓊脂在清水中浸泡。2小時後將半鍋水煮沸,放入瓊脂煮至完全溶解。

2.將冰糖放入楊梅汁中用小火燉,直到冰糖溶于楊梅汁中。

3.將冰糖楊梅汁與瓊脂混合,用慢火煲滾,並不停攪拌均勻。

4.將煮好的汁液迅速倒入容器,冷卻後放入冰箱冰鎮。

水果果凍

原料:木瓜、葡萄、桃子(或其它水果)、幹玫瑰花骨朵、冰糖、蜂蜜、

做法:

1.用熱水將玫瑰花骨朵浸泡,不用太多水

自製水果果凍

自製水果果凍

2.將水果切丁

3.將瓊脂放在溫水裡泡5分鐘,然後拎幹放進開水鍋裡煮至瓊脂完全融化後將雜質濾出(用一個小篩子或網子)

4.再將濾去雜質的瓊脂漿裡放入玫瑰花水、蜂蜜、冰糖繼續在火上熬一會,為的是將蜂蜜和冰糖溶化

5.將水果丁放入製作布丁的容器中(注:如果是家中用的碗一列的類的容器,要將碗底鋪上保鮮膜,以便容易扣出)

6.將瓊脂液倒進盛有水果的容器中

7.晾涼

8.晾涼後放進冰箱(熱著放進冰箱,對冰箱不好)

豆沙涼糕

材料:

500ml水

一碟紅豆沙(喜歡吃甜食的朋友可以依自己口味酌情加量。)

瓊脂15克(不要太多,否則口感不好。)

蜜棗十來個切成小塊裝碗備用。(或者加個人喜歡的小果脯,比如葡萄幹什麼之類。)

做法:

1.

2.

3.倒入瓊脂,化開。

4.停火,倒入蜜棗,拌勻。(如果有其他水果放進去,味道就更豐富了。)

5.稍稍涼涼,把湯汁裝進紙杯,放入冰箱20分鐘。

6.

我們還需要鑒別瓊脂的優劣,瓊脂在視頻方面具有一些獨特的性質,可以特殊使用。可用作增稠劑、凝固劑、懸浮劑、乳化劑、保鮮劑和穩定劑等等。它被廣泛用於製造粒粒橙及各種飲料、果凍、霜淇淋、糕點、罐頭、肉製品、八寶粥、銀耳燕窩、羹類食品等等。