腦供血不足吃什麼好

我們都知道腦供血不足這種症狀是比較危險的，如果我們沒有多加注意這種疾病的發生，很可能會對我們生命安全造成很大的傷害。然而，對於腦供血不足的患者來講，吃什麼食物可以提高大腦的供血量呢。現在就讓我們來瞭解一下這些食物吧，讓我們一起來對抗這種疾病的困擾。

如果你們身邊有腦供血不足的朋友，我們建議你們能夠去一些大型的醫院進行檢查，以免讓這種疾病有機可趁，再根據醫生提供的建議來不斷的改善我們的大腦供血量。

食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。

腦供血不足很可能會導致昏闕的現象，也可能會影響大腦的供血量不足，讓我們的生命受到傷害。那麼，對於腦供血不足的患者，你們應該聽取醫生的建議來進行調理和瞭解一些腦供血不足吃什麼的文章，通過食物來不斷調節我們的大腦供血量，同時，要多出去散散心。