孕婦能喝紅茶嗎 飲用過濃會引起缺鐵性貧血

導語：孕婦能喝紅茶嗎?茶葉中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶水大約含 咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶， 就相當服用0.3～0.35 毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。孕婦在懷孕期間能喝紅茶嗎?孕婦能喝紅茶嗎?

孕婦能喝紅茶嗎?

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

喜歡喝茶的孕婦不妨飯後一小時喝點淡綠茶，這有利於加強心腎功能、促進血液迴圈、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

據科學研究表明，紅茶含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，因此，專家認為：喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡茶，淡茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。這說明了，孕婦可以喝紅茶。

但是不是能喝太多或者太濃，因為茶葉中的咖啡因具有興奮的作用，如果喝的太多的話會導致孕婦和胎兒都太興奮，對胎兒的生長發育不好的影響，同時茶葉中的鞣酸會在孕婦的身體內形成一種新的複合物，這個複合物會讓胎兒出現先天性的貧血。

日本專家的調查也證實，孕婦若每天 飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。 此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵 元素，結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲 用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。