雙節出遊防腹瀉 飲食安全要注意

導語：中秋國慶雙節假期將至，很多人都準備趁假期出去遊玩，但是除了要注意安全問題以外，還要小心預防由於環境的變化而造成的水土不服，導致腹瀉。腹瀉會使人體內水分流失，引起虛脫乏力，不但給身體造成損傷，還影響了遊玩的心情。

腹瀉是最常見的旅遊疾病。外出旅遊的時候，因為突然的環境改變和飲食習慣的巨大反差而使腸胃一時接受不了，從而導致腹瀉。一般都是急性腹瀉，就是因腸粘膜的分泌旺盛與吸收障礙、腸蠕動過快導致排便頻率增加，糞質稀薄，含有異常成分。急性腹瀉發病急驟，每天排便可達10次以上，便量多而稀薄，排便時常伴有腹鳴、腸絞痛或裡急後重。

所以，大家中秋國慶出遊的時候一定要注意飲食衛生，防止病從口入，帶好必備的藥物，預防疾病，以免影響出遊行程和好心情。