腎結石是怎樣引起的_不合理的飲食習慣

腎結石是怎樣引起的？腎結石是很常見的病症，主要變現為引起腎臟疼痛，那種疼不誇張的說簡直要人命。那麼，腎結石是怎樣引起的？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：腎結石是怎樣引起的？

回答：第一類：飲食攝入不合理

引起腎結石的原因，主要在飲食。患者在日常生活中攝入過量的結石形成成分，容易導致腎結石。

1)草酸積存過多。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一，如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、桔子、土豆都是草酸含量較高的食物。

2)嘌呤代謝失常。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，代謝產生尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱而形成尿結石。

3)脂肪攝取太多。各種動物的肉類，都是脂肪多的食品，多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣。如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

4)糖分太高。糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

5)蛋白質過量。如經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時通過腎臟把多餘的排出體外，得腎結石的條件就形成了。

第二類：不合理的飲食習慣

不合理的飲食習慣，主要有不吃早餐、暴飲暴食和飲食無規律。

1)不吃早餐。經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏全天能量30%的能量，不吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道，並影響胃酸分泌、膽汁排出，從而誘發腎結石。

2)暴飲暴食。腎結石作為一種慢性疾病，患者年齡多在40歲左右。據權威醫學研究機構調查，腎結石與節日期間的暴飲暴食有關。

3)飲食無規律。不少白領女性飲食往往無規律。殊不知，營養攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎結石。

第三類：飲水過少

很多白領坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，常常因為忙碌，一天喝不上多少水，這種不良習慣也會導致結石病。尤其是在炎熱的夏天，人體水分蒸發得快，不及時補充水分的話，排尿量就會大大減少，從而使一些碎小的尿液結晶沉積在體內，引起結石。