使用漱口水須知的作用與副作用

現在市面上的漱口液有好幾種類型，一般來說含氟、含抗生素、含硼砂、氯已定的漱口水都最好不好長期使用。抗生素是衛生部禁止在口腔粘膜消毒使用的，而氯已定會引起口感發苦，在牙齒和舌面著色，長期使用能引起味覺改變。

一般來說漱口水是對口腔內的粘膜進行消毒，所以對牙齒基本上是不會有害處或是副作用的。

大多數人不需用漱口水

在國外，有些頗受歡迎的漱口水酒精含量高達26%，甚至超過紅酒和啤酒。雖然喝酒和吸煙也容易導致口腔癌，但是漱口水的危害也不可小視。

人們喝酒時一般一口咽下，或者邊喝酒邊吃飯;而使用漱口水時則是讓它在口腔中停留許久，其中的酒精很容易變為乙醛。如果既喝酒又使用漱口水，患口腔癌的幾率就會增加9倍;如果既吸煙又使用漱口水，患口腔癌的幾率會增加5倍。

雖然沒有漱口水與口腔癌之間直接聯繫的確切證據，因為許多人使用漱口水通常是因為他們的口腔不清潔。因此，無法肯定說究竟是漱口水還是口腔衛生問題引發口腔癌。但考慮到漱口水可能導致患口腔癌的風險增加，也應該停止使用。

漱口水作為化學藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。只要人們每天堅持用正確方式刷牙，保持健康飲食習慣，就不需要使用漱口水。

漱口水治療口臭?

市場上的漱口水對治療口臭沒有很大的作用，最好是天天堅持淡鹽水漱口。

首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次，戒煙，戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療;由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用)，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試;另外，屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。

漱口水可致口腔癌

喝酒、吸煙雖是口腔癌高危因素，但漱口水的危害也不可小視。如果既喝酒又用漱口水，患口腔癌幾率增加9倍;既吸煙又用漱口水，患口腔癌幾率增加5倍。使用漱口水多是因為口腔不清潔，但無法肯定究竟是漱口水還是口腔衛生問題引起口腔癌，建議大家多刷牙、少用漱口水，含酒精的漱口水儘量別用。

漱口水使用的注意事項：

1. 漱口不能代替刷牙，漱口水只能作為口腔護理的輔助用品。

2. 漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否則易引起不良撫慰或中毒。

3.學齡前兒童、妊娠期或哺乳期婦女要慎用治療型漱口水。

4. 治療型漱口水必須在醫生的指導下使用，保健型漱口水在使用前也應向醫生諮詢。

5. 含抗菌成分的漱口水不宜臨時使用，否則易引起口腔菌群失調，導致口腔生態環境改變，從而引發口腔黏膜疾病。

6. 對漱口水所含成分過敏者應禁止使用。

7.用洗必泰類漱口水漱口，可引起舌背著色或暫時性味覺喪失，不應長期使用。

防蛀秘笈：

1.含氟牙膏刷牙後，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

2.對於牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

3.每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。

4.餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。

5.含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%，並小於等於0.15%;可溶氟或游離氟則必須大於等於0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!

6.對牙膏的使用體會：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點黑色的蛀斑，用了佳潔士後，一點蛀斑都沒有了。網上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過這只是我的個人體會，僅供你參考。

7.牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補!