彈力襪5誤區 小心成為毀腿襪

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關於彈力襪的誤區

1.其實這個真的不是正確的!而且還真是假的不行的。雖然沒有找到長期穿彈力襪是否會讓腿部變瘦的相關研究報導，但從基本醫學常識判斷，彈力襪是沒有燃燒脂肪的功效的。也許有穿過彈力襪的讀者會問，既然不能燃脂，為什麼穿上後會有發熱的感覺呢?其實，血運豐富或者血運速度加快都會產生熱的感覺，就像運動之後，平時身體上相對運動較少的頭部、手部也會感覺發熱一樣。

要知道，若以平躺時下肢血液回流速度(2釐米/秒)為100%，在步行時達120%。彈力襪增進血液從體表流向深靜脈的歷程相當於增加了交通支的血運，再加高下肢血液迴圈加速，有發熱的覺得並不瑰異。但這並不意味著你的脂肪在焚燒，穿個緊身的衛生褲也沒關係有這種覺得，只是不如彈力襪昭著而已。

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2.先天不足，後天破壞，靜脈要曲張

我們應都知道其實彈力襪的出現只是為了治療靜脈曲張的，所以我們又把彈力襪稱為是靜脈曲張襪。可為什麼好好的靜脈會曲張呢?其實，靜脈之所以會曲張，除了跟先天因的靜脈壁薄弱有關外，還跟我們日常的身體姿態有很大關係。

彈力襪只是暫時的捆縛腿，才讓腿看起來瘦了點，長期穿彈力襪對血液迴圈和皮膚呼吸都不利!

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3.越緊效果越顯著?

挑選壓力襪需要根據自己的腿部情況來選擇，壓力太大，穿起來太緊會影響腿部的健康，壓力太小起不到促進血液回流的目的。最好先由醫生測量你的踝關節、膝關節的周徑，“量身”選擇適合個人情況的壓力值和款式。

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4.要24小時穿才有效?

壓力襪不需要長期穿，逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可。睡覺時最好不要穿壓力襪，因為人平躺時血液更容易流回心臟，浮腫也更容易得到緩解，這也是為什麼人剛起床時會感覺大腿變瘦了。

5.人人都能穿?

久坐、久站的人常需保持同一種姿勢，容易得下肢靜脈曲張，壓力襪可預防靜脈曲張和深靜脈血栓形成。孕婦穿壓力襪，可幫助緩解血管壓力，促進靜脈血回流。但是動脈硬化、脈管炎、糖尿病等疾病患者切記不要穿。

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彈力襪也非一無是處——久坐久站易致靜脈曲張

每天看血管外科的人裡，有90%是來看靜脈曲張的。在普通人中，有25%—40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現象。而發病人群年齡多在40歲以上，這是因為老年人靜脈壁退化，瓣膜功能減弱。

據介紹，靜脈曲張的病因，主要就是血管中靜脈瓣功能出現損壞，有可能是先天遺傳性造成的，也有可能是長時間維持一個姿勢引起的。在人體血液循環系統中，靜脈負責運送血液返回心臟，靜脈中的靜脈瓣就像活塞一樣，阻止血液因為重力作用倒流。當雙腿上的靜脈瓣功能受損，血液可能發生“倒流”回腿部靜脈內的現象，引起靜脈血管腫脹。

除了先天遺傳因素，老師、外科醫師、護士、髮型師、餐廳服務員等需長時間站立的職業以及體形超重者皆是高危險群。另外，長期久坐辦公桌前的文員也易患病。最好的預防方法就是不要長期久坐或者久站，可以通過改變姿勢適當“偷懶”。

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彈力襪也非一無是處——會穿能保健治病

目前，穿醫用彈力襪已經作為基本治療手段治療各種慢性靜脈功能不全疾病，預防靜脈血栓形成後綜合征。研究發現，醫用彈力襪能夠減輕慢性靜脈疾病的功能性症狀，減輕水腫，控制靜脈曲張的進展，預防營養障礙等併發症。

靜脈曲張襪除了可以預防和對靜脈曲張起到輔助治療作用，還有許多其他功用。比如，它也適用於經常坐飛機長途旅行的人。人坐在飛機上長時間不動，尤其是經濟艙空間比較狹小，人活動受限，靜脈血就會淤滯在下肢，形成靜脈血栓，也被稱為‘經濟艙綜合征’。下肢一旦患上靜脈血栓，不但會使腿部浮腫，嚴重時還會造成肺栓塞，危及生命。歐美人這方面的防病意識就很強，他們上飛機前都會穿著靜脈曲張襪或在腿部綁壓力帶，讓血液不至過多地淤滯在腿上，很大程度上預防了下肢靜脈血栓。

小編的話：愛美的美眉對彈力襪肯定不陌生，這種襪子打著瘦腿的噱頭，兼有蔡依林、大S等美腿明星的力薦，在網路上大行其道。但是，這種襪子卻不是每個人都能穿的!美眉們在挑選時，應仔細分辨，最好去藥店或者有銷售資質的店鋪購買。各位美眉買襪的時候要留個心眼啊!