優酪乳有保健的作用 腸道病患者不可食用

導讀：說到奶飲品呢，大家都知道關於牛奶事件有很多，到底什麼樣的牛奶才會讓人們喝著放心呢?既然這麼糾結為何不選擇優酪乳呢，優酪乳也是牛奶的一種，四季養生網小編提醒大家，喝優酪乳和選購優酪乳也很講究的。

挑選優酪乳

市場上不僅有優酪乳還有優酪乳類的飲料，千萬不要搞混，優酪乳就屬於牛奶，而優酪乳飲料裡的牛奶含量是比較低的，營養價值也很低，不能用以來代替優酪乳和牛奶

喝優酪乳要講究

優酪乳不僅口感好，還有養生的功效，便秘的人可以多喝，可以促進大腸的蠕動，優酪乳的喝法也是有講究的，優酪乳不要在飯後喝，它會加大身體的的承受力，使體重增加，要在飯後半小時再喝，會起到養生的功效，患有腸道疾病的人群是不適合食用優酪乳的，會加重病情。