口臭胃火大 多吃荔枝試一試

食神最近中遇到一些尷尬事件，啥事呢?那就是見一些朋友時，發現他們“談吐”有問題。別誤會，我指的並不是別的意思，就是有點“口氣”，再明白一點，就是“口臭”。怎麼化解種尷尬呢?口香糖總不是一個長久的招。來試試食療。先從荔枝幹開始。

主題：荔枝肉煮粥

食材：荔枝肉10克，大米50克。

做法：

1.將荔枝去殼取肉;大米洗淨;

2.把荔枝肉與大米同放鍋中，加清水適量煮粥

吃法：晚餐食用，3-5天為一療程。

四季養生提醒：

一、 口臭多為胃火旺

中醫認為，口臭的發生多與內臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。很多人都只是偶爾發生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。

中醫認為，荔枝性味甘、酸、溫，入脾、心、肝經，有健脾益氣，養肝補血，理氣止痛，養心安神之功，《本草綱目》言其“性平無毒，發小兒痘瘡”。《玉楸藥解》言其“暖補脾精，溫滋肝血”。煮粥服食，健脾養肝，養心補血，對心脾兩虛，失眠多夢，食欲不振，心悸怔忡者，療效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，兩者合在一起煮粥，可生津養血。

二、口臭原因有多種 胃火旺可含幹荔枝肉入睡

食神發現，上了年紀的人更有口臭的煩惱，尷尬的口氣有時甚至會影響到社交。在中醫看來，老人口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關，用六個字可以概括：“胃火旺、腸胃熱”。

當然，現在越來越多的年輕人也有口臭，口臭的原因也有多種，比如吸煙喝酒過多、患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌;晚餐吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大;或者糖尿病等等。假若是胃火旺，可試試今天的荔枝幹煮粥，或者每晚臨睡前含兩個幹荔枝肉，第二天起床吐出，半個月就能見效。