腰疼吃什麼

食物一：杜仲核桃湯

杜仲30克，核桃仁50克，豬骨或肉排骨適量，文火熬湯。適用於腎虛型，主要症狀是腰酸膝軟，勞累後加重，甚至伴有脫髮、頭暈、耳鳴。

食物二：桑寄生紅棗茶

桑寄生30克，紅棗10枚(去核)，雞蛋1個(連殼)，紅糖適量，水煎代茶。適用於血虛型，見於腰酸，下腹空墜感，心季，面色蒼白。

食物三：千斤拔雞爪湯

千斤拔50克，花生50克(連衣)，紅棗10枚(去核)，雞爪6只，文火熬湯。適用於氣虛型，見於腰酸，小腹隱痛，下墜感明顯，氣短，乏力，多汗。