好氣色 夏季如何養好氣色

活力一天從早晨開始，一杯枸杞茶養顏養身

每天早上堅辭一杯枸杞茶，可以讓你面色紅潤。這是為什麼呢?《本草綱目》中就對枸杞的功能有了明確記載：“枸杞，補腎生精，養肝……”枸杞子，從古自今都被人們作為滋補養身的上上之選。不過，枸杞子也不是什麼人、任何時候都能吃的。因為枸杞子性溫，高血壓患者、體熱的人不宜吃枸杞。人在感冒發燒、發炎的時候也要停用枸杞!

中午睡好最美容

午睡，對於大部分上班族來說，真的非常難得。可是午睡對女孩子來說確實非常重要。它即可以讓MM在午睡時讓大腦和身體得到好的休息，恢復女孩子的氣色，工作時經歷更加充沛!如果有條件的話，可以到公司附近的美容店，做個皮膚按摩，順便睡一小覺，這樣更讓自己容光煥發。或者在電腦桌上小睡，也能緩解身心的疲勞。但是如果這樣的話，一定記得關電腦，否則被輻射，得不償失。

下午吃點山楂，吃出好氣色

很多MM下午喜歡吃點零食，吃些什麼呢?很多零食都具有高熱量，營養又單一，如果想要美麗健身的雙重效果。一杯山楂茶可以作為你不錯的選擇。山楂具有很好的調理身體的營養價值。降血壓、鎮靜、利尿、清膽固醇，同時還能增強皮膚的血液迴圈，讓MM的膚色紅潤。如果您因為和山楂茶而開胃，想吃點零食的話，無花果、紅棗等小零食也是非常的不錯的選擇，可以很好地調節MM們的氣色。

經常做做按摩

再工作緊張的時候，給自己的頭部做個按摩，即可以讓你頭部血液暢通，也讓你緊張的頭腦放鬆。按摩的手法很容易做到，用兩隻手的手肚輕輕的揉頭皮，從上到下，從前到後，然後輕輕的敲自己的頭部，感覺頭腦輕鬆了就可以了。

如果做完頭部按摩後，再做做臉部皮膚按摩就更加完美了，臉部按摩之前，先將雙手和臉洗乾淨，再將按摩霜均勻的塗在面部肌膚上，用手掌在皮膚上向上一個方向按壓。眼角細紋處按摩，注意按摩方向與細紋方向成直角，記得動作要輕柔，因為眼部的皮膚太薄，又嬌嫩，動作不當容易加深細紋。在按摩結束後，用熱毛巾敷面，稍後將臉上的按摩霜輕輕擦掉，然後塗上護膚品。

按摩時不要怕麻煩，這個過程十五分鐘就可以了，但是也要注意，不要再皮膚發炎、長了痤瘡時按摩，那樣會適得其反。

女孩子的好氣色不是化妝美容能得來的，一定要在日常生活中懂得調節自己的身體，因為健康才能換來美麗!