春季護髮吃什麼 推薦三種護髮水果

導讀：春天護髮吃什麼?春天風大且乾燥，不僅皮膚會乾燥，頭髮同樣也會因此而乾枯、分叉、沒有光澤，護髮就顯得尤其重要。那麼，春天護髮吃什麼呢?下面四季養生網小編告訴大家，水果不僅含有大量的水分，其中包含的營養素也對頭髮有好處。

春季護髮吃什麼：

1、楊桃

可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，也因此而被稱作“vc活力精靈”，在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c，微量的脂肪及蛋白質等多種營養成分，這些營養物質都有利於保護秀髮。

而且經常吃楊桃，對頭髮具有保溫及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。

2、金橘

在吃什麼對頭髮好的問題上，金桔也是必不可少的一種水果，其中含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染髮後的發色保持鮮亮。

而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放鬆，從而起到提神醒腦的作用。

3、獼猴桃

獼猴桃可以說是水果的營養之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿蔔素、維生素c、精氨酸等物質。

它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外，同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效，再加上獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀髮維持水分，防止頭髮出現乾燥等情況。