經期能吃辣嗎

醫生介紹，經期不能吃辣，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生，嚴重的還會影響生育。

經期不能吃辣，專家提醒女性，經期的飲食非常講究，吃對了才會起到養生的作用，看看，經期有哪些禁忌？

以下三大類食品是月經期間的禁忌：

1、經期不能吃辛辣類食物

經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

2、經期不能吃生冷類食物

寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經、月經失調等症狀。

3、經期不能吃影響性功能的食物

經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經期吃了反而會影響性功能。

經期能吃辣嗎？經期不能吃辣，但是如果實在忍不住，可是適量吃點，此外，月經是生理現象，身體機能發生各種變化，抵抗力降低，一定要注意衛生，否則會導致疾病的發生。