如何預防凍瘡

凍瘡為何南方也多發

我居住在湖北，按說在南方氣候不如北方冷，為什麼凍瘡每年都犯?

誘發凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個體因素，如生活環境寒冷潮濕、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動，手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數小時，複溫過快，也可引起血管擴張，血液成分滲出，可能誘發凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血症或其他微循環功能不良者，也會增加凍瘡的風險。

凍瘡一般發生於秋冬季，春暖後逐漸好轉，可遷延多年不愈，在寒冷濕潤的氣候下更容易發生。而秋冬時節，恰恰南方就處於濕冷的環境，如果自行保暖措施不完善，就會誘發凍瘡。

凍瘡能用風油精嗎

冬季到了，我的凍瘡又犯了，朋友說凍瘡用風油精也行，風油精真的行嗎?

風油精可以用，但僅限於紅腫塊未破潰者。如果凍瘡面有水皰、糜爛、潰瘍者，則風油精屬禁用之品。風油精用於治療凍瘡主要是因為它含有薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯等成分，有擴張血管及消炎功效。具體的用法是外搽患處，輕輕地按揉凍瘡的局部。每天2～3次，連用5～7天為一療程。

凍瘡後注意事項有哪些

我的凍瘡每年都犯，腳又癢又腫，甚至連走路都會有影響，我該怎麼辦?要注意些什麼呢?

凍瘡後保暖十分重要，要穿適度寬鬆保暖的鞋襪;有些凍瘡的人發病後往往喜歡把手腳等凍瘡部位直接靠近火爐、暖氣等高溫熱源，其實這是不對的;同時要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。

根據凍瘡破潰與否，可選擇不同的外用藥緩解。如僅紅腫塊，未破潰者，可用複方肝素鈉軟膏，1天2～3次外搽患處;或用皮質類固醇軟膏如0.1%丁酸氫化可的松，1天2～3次外搽患處;也可兩者聯合使用。其他藥物，如10%樟腦軟膏、維生素E軟膏、氧化鋅軟膏(糊膏)及辣椒酊等外用患處也可。

如果有水皰、糜爛、潰瘍者，水皰較大時可吸取皰液，可外搽3%硼酸軟膏、複方貂油軟膏、豬油蜂蜜膏(30%豬油，70蜂蜜)等。若有感染者，可外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏等。

怎樣預防凍瘡

一旦患上凍瘡，往往會年年都犯，那麼，如何預防凍瘡呢?

首先，在秋冬季就應做好全身和局部保暖，根據氣溫變化加衣，尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。

其次，手足等暴露於低溫環境後，應慢慢複溫，千萬別直接暴露於高溫熱源。

最後，要戒煙，避免精神緊張，適當加強身體鍛練，適當加強營養，尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預防性照射患病部位。