健身運動的新寵蹦極

現在的天氣非常適合做戶外運動，無論男女老少都別在屋裡憋著，大運動量的運動會加強你的心肺功能。所以，只要你樂得參與，面對自我，挑戰極限，極靜與極動之間，身體各個機能都會異常活躍，每一個關節都能得到充分運動，超越自我並非難事。

什麼是“蹦極”

當你站在40多米高的地方，兩邊是青山翠柏，腳下是流淌不息的河水，再過幾秒鐘，你就要從這裡跳下去，那種感覺確實驚心動魄。也許你的心在劇烈地跳動，兩腿也不住地顫抖，但當你安然無恙地跳下去時，那種享受自由落體的滿足感將不可言喻，你的確可以稱得上是戰勝自我、挑戰極限的“英雄”。

“蹦極”就是跳躍者站在約40米以上(相當於10層樓高)高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊，阻止人體繼續下落，當到達最低點時，橡皮繩再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反復多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。

“蹦極”的起源

“蹦極”又名“俯衝跳”，最早起源于南太平洋瓦努阿圖群島中的一個叫彭特科斯特的島嶼。每年春天，島上都要舉行一種宗教儀式，在儀式上，勇敢的小夥子爬上一個高高的木台，把用藤條編成的繩索捆在自己的踝部，然後頭朝下跳下來，成功者就會被人們認為有膽量，秋後一定有好收成。

1979年，“蹦極”開始在城市出現，當時，牛津大學冒險俱樂部的4名隊員，為了效仿彭特科斯特島人的宗教儀式，他們身穿緊身衣，頭戴大禮帽從三藩市的金門橋上跳下來，警方當即逮捕了其中的兩人，但是為時已晚，很多人聞風而動，這種新奇獨特而又極富挑戰性的休閒運動從此就誕生了。

隨後，許多迷戀者都開始熱衷於這項新興運動，從年幼的兒童到年邁的老人，都不乏勇敢者站在峭壁懸崖上接受心理的挑戰。昆斯敦眾多的懸崖和高橋成了蹦極跳最理想的地方，每天都有來自世界各地的上百名慕名者來此一試身手。

世界蹦極之最

世界最高的蹦極點位於南非東開普省齊齊卡馬山中一座名為布勞克朗斯的大橋上，高度為216米，97年12月開始正式接待遊人100人次，最小的只有9歲，最長者則是84歲的老人;

第二高的蹦極點在瑞士的一個風景點的纜車上，高度為160米;

第三高的蹦極點位於辛巴威與尚比亞交界的維多利亞瀑布的一座橋上，高度為111米。