夏季排毒10食物最給力
1、苦瓜:
苦瓜能清暑消熱,明目解毒。
2、蜂蜜:
蜂蜜含有氨基酸、維生素,可促進身體良性迴圈。
3、綠葉蔬菜:
綠葉蔬菜多呈鹼性,可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質。
4、黑木耳:
黑木耳中的膠質,可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集,排出體外。
5、優酪乳:
益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”,協助腸道抵抗有害菌。
6、海帶:
海帶可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。
7、新鮮水果:
水果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
8、葡萄酒:
飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒。
9、綠茶:
綠茶中有許多解毒因數,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。
10、糙米:
糙米能促進血液迴圈,可促進腸道有益菌增殖,預防便秘和腸癌。