怎樣泡腳更健康 泡腳的好處

導讀：泡腳養生被越來越多的人所接受和鍾愛，因為腳傷的穴位居多，足浴，足底按摩等都對人體有益，那麼什麼時間怎麼泡腳比較好呢?

溫水泡腳

夏季濕氣比較重，濕氣容易積聚在人體內因此導致人沒胃口，精神狀態不好，容易煩躁等等。腳部的穴位密集，分佈著大量的毛細血管，夏季泡腳能很好的刺激腳步穴位，祛除滯留體內寒氣，起到祛除濕熱，預防感冒，促進睡眠等功效。有人認為夏季泡腳用涼水就好了，雖然這樣比較消暑，但是這樣是不科學的，冷水泡腳對血液迴圈不利，對人體健康是有害的，夏季泡腳水溫在40°左右為宜，最好泡半小時左右才能起到迴圈血液，通經活血的作用。

生薑泡腳

生薑性熱，對於驅寒有很好的療效，除此之外還能清火解毒。經常用生薑泡腳能夠促進血液迴圈，預防感冒等等，還能夠使雙腳變的光滑整潔。

食醋泡腳

醋的療效被多數人所知道，醋能美容，能防感冒，調節腸胃功能等等。那麼食醋泡腳也有同樣的功效，能夠預防感冒，去死皮和預防腸胃失調等等療效。