溫水泡腳有何功效 四季功效各不同

導讀：民間流傳一句俗語，正所謂，“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。從此可見泡腳在人們心中作用的強大自古以來，泡腳就一直被認為是一種養生的好方法，也受到很多人士的喜愛，沒事泡一泡腳，既可以溫暖身體，還可以緩解一天的疲勞。但是很多人都認為泡腳只適合於在冬天，然而專家卻表示，四季泡腳功效各有不同，所以一年四季都應該堅持泡腳養生。

就像俗語所說的那樣，“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。

春季泡腳的好處：可以促進神經系統調節功能，改善睡眠品質；可以防治風濕性關節炎，祛寒消炎；能促進分泌激素，增強皮膚的新陳代謝；可以增強了免疫力；可以消除疲勞，提神養氣；可以改善腳汗和腳臭。

夏季泡腳的好處：第一、夏季泡腳可以避免腳臭；第二、夏季泡腳更利於睡眠；第三、夏季泡腳有利於身體除濕。夏天人們喜歡用涼水洗腳，認為可以降溫消暑。但專家表示，用涼水洗腳不利於血氣迴圈，時間過長會對身體健康造成危害。

秋季泡腳的好處：第一，促進血液迴圈。第二，刺激足部的穴位、反射區和經絡。第三，對很多因內寒引起的疾病的治療有很好的輔助作用。

冬季泡腳的好處：可促進足部的迴圈，減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，腳底穴道多，冬季常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，改善睡眠品質。另外，冬天足浴應在膝蓋上蓋上大毛巾保暖，足浴後也應該立即擦乾雙腳，防止寒氣入侵。