有助長壽的保健方法 早搓手、午曬背、晚泡腳

導讀：養生助長壽，長壽有三招，任何事情都要遵從它的邏輯性，養生也是有邏輯性的，天氣轉涼，四季養生網小編為大家推薦適合秋冬季節的保健方法。

第一：早搓手

早上起來搓搓手，有利於喚醒身體器官，讓它們從一晚的休息中清醒過來，趕快投入到當天的運作，有很好的保健作用，雙手互搓加上按摩，有提神醒腦的作用。

第二：午曬背

天氣轉涼，身體易受寒，趁中午有陽光，曬曬後背，不僅可以補充身體的陽氣，還可以趕走身體裡的寒氣，減輕身體受寒氣的影響。

第三：晚泡腳

泡腳的益處對極大的，忙碌了一天，泡泡腳可以緩解一天的疲勞感，對肝腎也有著調養的功效，長期堅持下來，收穫到的健康真的不容小看，絕對比過奢侈的保健品。