高血壓吃什麼好 幾個治療高血壓飲食偏方

高血壓是常見疾病之一，在高血壓的偏方中提到經常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法，對一組415人的研究調查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。除了大蒜，還有別的食物可以有效治療高血壓，下面小編給大家介紹了幾個有效治療高血壓的飲食偏方，一起來看看吧!

1、鮮芹菜汁

芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次(芹菜，能降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。)

2、蜂蜜水潤便降血壓

3、冰糖豆腐粥治高血壓

豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆漿渚硬米→渚好後加冰糖煮1-2沸即成。治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈目眩、失眠多夢等症。

4、洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化

洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。

洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調料。

5、海帶綠豆湯可治療高血壓

海帶150克，浸泡、洗淨、切碎;綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，每日2次。

6、芹菜苦瓜湯治療高血壓

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚湯飲。

芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。

7、胡蘿蔔粥防止高血壓(糖尿病)

8、醋浸花生米

生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。

具有清熱等功效，可治高血壓症，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。

9、黃瓜藤湯治療高血壓

把瓜藤→洗淨→切段→水煮。日2次，清熱利尿。