含醋後按壓合穀穴可防治牙齦腫痛

導語：秋冬季氣候乾燥，很多人都會出現牙齦腫痛、口乾等乾燥上火症狀。而正確的按摩穴位可以緩解牙齦腫痛等症狀。

合穀穴，屬於手陽明大腸經的穴位，是一個很重要又好用的穴位，具有疏風止痛、通絡開竅之功。將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。或者拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。

先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘後咽下，重複3~4次，接著按壓合穀穴20分鐘。用拇指屈曲垂直按在合穀穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

按壓合谷穴時應朝小指方向用力，才能更好的發揮此穴位的療效，而非垂直手背的直上直下按壓。按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現象為好，通常半小時後疼痛可逐漸消失。一般左側牙痛掐右合穀穴，右側牙痛掐左合穀穴。