花生蜜棗茶幫助女性滋補氣血

導語：人們常說“看氣色”，一個人如果氣血不足，從臉上就可以看出來。氣血不足往往表現為臉色暗沉、蠟黃，整個人沒有精神氣。那怎麼才能夠有效地補血，提亮自己的膚色呢?

氣血不足經常出現在女性身上，女性以血為用，月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點都容易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。而如果長期氣血不足，就會使面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血對女性來說非常重要。

花生蜜棗茶就是一道滋補氣血的補品。將100克紅棗和100克花生仁用溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。或用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。可以補足血氣，使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。