過度健身會導致早脫髮

滿身肌肉引人羡慕，但過度進行力量訓練，可能出現脫髮煩惱。據英國媒體4月27日報導，科學家發現，練舉重超過兩年的人，更容易提前脫髮，且禿頂現象更嚴重。

研究發現，那些堅持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達45分鐘的人都可能早早出現禿頂現象。科學家發現，健身者在完成一個階段的健身之後，體內的睾丸激素平均會增長25%；30分鐘之後，激素水準恢復正常。但同時，雄性激素會轉化成一種叫做雙氫睾酮的化學物，這種物質能使發囊和發根收縮，從而導致頭髮越來越稀少。這也是導致禿頂最大的原因。而此前遺傳基因被認為是最主要的原因。

研究人員指出，鍛煉對身體有很多好處，但要注意強度和多種訓練方式相結合。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能讓身體受傷，頭髮減少，得不償失。