12歲女孩胃癌晚期——如何預防胃病？

導讀：近日，漳州一位12歲女孩被查出胃癌，而且竟然還是胃癌晚期。這一消息引起媒體和網友一片熱議。專家表示，我國胃癌年輕化趨勢越來越明顯。人們在在祝福小女孩早日康復的同時，也不得不重視自己的胃健康。

現代社會，生活壓力在不斷加大，特別是年輕人，學業事業家業，使得很多人年紀輕輕就開始各種忙：玩命工作、廢寢忘食……此時，胃病更容易找上他們，然而很多人士自以為年紀輕輕有拼搏的成本，飲食不健康等一些不良生活方式使得身體過度透支，最後只會讓自己的“小胃”招架不住。

導致青年人胃“危險”的不良的生活方式：

一、嗜煙酗酒。煙酒都不是什麼對健康有利的東西，香煙中本來就有多種有害物質，過量飲酒也會致使胃部遭受乙醇的刺激。

二、飲食不當。很多青年人都有不良的飲食習慣，喜好熏烤辛辣生冷食物，加上吃飯過快過飽很容易加重了胃腸負擔。

三、精神緊張。現代社會，學業事業家業處處都充滿競爭，這些都加重了青年人的心理壓力。專家表示，長期處於這種精神應激狀態，會回饋性地誘發胃部疾病以致胃癌。

如何預防胃病：

從早餐開始：早餐要注重合理搭配。

少飲酒：商務人士應酬多，但切莫為了面子而捨棄健康，建議多喝果汁少喝酒，少吃高脂肪、高膽固醇類食物。

精神壓力引發胃病：注意勞逸結合，學會調整情緒，保持精神愉快，避免不良情緒。

細嚼慢嚥：定時進餐，多餐少食。進食講究細嚼慢嚥以利於食物的消化吸收。