健康食譜

麻辣燙怎麼做

文章導讀

現在的人都喜歡一些速食,特別是現在的年輕人都愛吃麻辣燙。吃著麻辣燙就會讓我們感到很過癮,特別是對於愛吃辣的人來說,經常吃上一些麻辣燙真的會讓自己很滿足,不同地方的麻辣燙的味道也是不一樣的,特別是四川的麻辣燙才是真的很正宗,今天我們來看看麻辣燙怎麼做。

麻辣燙的做法有很多,平時一些人應該去過很多的地方,每到一個地方吃到的麻辣燙的味道都是不一樣的,不論在什麼地方,麻辣燙都是很受歡迎的,特別是現在的一些年輕人,如果自己想做麻辣燙,下面我們就來學習麻辣燙怎麼做。

材料

1. 麻辣燙底料一袋。

買的是重慶胖子牌的。這個味道很好,但這肥胖子也太勇敢了,都長成這樣了,還敢把自己的大頭照拿來到處宣揚。表揚胖子的勇敢精神,今天就用他的底料吧。你也可以用火鍋底料。右邊這種火鍋底料麻辣味不足,要再加點花椒和幹辣椒。

2. 花椒和幹辣椒一小把。

是正宗四川人,就多加點花椒和幹辣椒; 不是四川人就不用放了。這個牌子的麻辣燙底料已經很辣了。我加了,但是我吃到第五塊的時候就感到上下嘴唇火辣辣地了。呵呵,原來在家時就被同學同事嘲笑是冒牌重慶人,因為我不能吃辣吃麻,還長得死肥死肥的。那時就是喝白開水都長得逞逞的,完全沒有一個重慶女孩子的樣。

3. 蔥一顆

4. 薑片幾片

5. 鮮湯。偷懶的用一罐雞湯吧。

6. 各式各樣的蔬菜

老豆腐燙出來好吃!我放了:金針菜,蘑菇,萵筍,蔥,番茄,老豆腐,黃豆芽,和蘆筍。

7. 各色葷菜

要有毛肚和蝦之類的,要最後下鍋。 毛肚一分鐘就可燙好,煮得太久就嚼不動了。我放了:廣味香腸,毛肚,午餐肉,魚,和蝦。

做法

1. 鍋裡下少量的油。啥油都行,我用的是前段時間做啤酒鴨留下來得鴨油。

2. 下薑片,蔥粒,花椒,和幹辣椒,用小火炒出香味。

3. 下麻辣燙底料,用小火炒出香味。大概1-2分鐘。

4. 下湯和水。多少以你的菜的量來定。

5. 湯料煮開以後,先下要煮得久點的,比如老豆腐,午餐肉,香腸。後下番茄,蘑菇什麼的。最後下蝦和毛肚,再煮1-2分鐘,起鍋。

吃麻辣燙的五大注意

1、麻辣燙的鍋要及時清洗:

2、鍋底火一定要旺:

如果不等燒開、燙熟就吃,病菌和寄生蟲卵未被徹底殺死,容易引起消化道疾病

3、吃麻辣燙和火鍋不能太燙:

口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的溫度,太燙的食物會損傷黏膜,導致急性食道炎和急性胃炎。 過於肥膩,容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍、膽石症、口腔潰瘍、牙齦炎和痔瘡等疾病。建議清淡、辣度適中

4、火鍋涮湯不能喝:

火鍋湯久沸不止、久涮不換。肉類、海鮮中所含嘌呤物質多溶于湯中,千萬不能喝涮湯。因為高濃度嘌呤經肝臟代謝,會產生大量尿酸,易引起痛風、關節痛等症狀,嚴重時還會損傷腎功能

如果問年輕人平時愛吃什麼,大家應該都會異口同聲的回答麻辣燙,確實是,現在年輕的人都是愛吃麻辣燙的,特別是四川人,怎麼能夠放過那麼誘惑人的美食,其實自己在家也可以做出很好吃的麻辣燙,看了上面的麻辣燙怎麼做,大家以後可以隨時吃了。