大臉MM的福音：飲食幫你輕鬆瘦臉

導讀：大臉的MM總是很吃虧，明明不胖卻給人第一印象比較有肉，實際上根本沒什麼肉。這都是臉大惹的禍，人的視線一般是從面部開始掃描，第一眼掃到大大的臉免不了潛意識歸類了。很多臉大的MM對此苦不堪言，拍照的時候要想盡辦法拍出小臉效果，為的就是證明自己不是一個胖紙，只是臉大而已!那麼日常意識有哪些食物能夠幫助你告別大臉呢?四季養生網小編為你整理出輕鬆瘦臉的食物。

瘦臉食物一：菠菜

菠菜富含鉀元素和維他命A和C，能夠幫助排除體內多餘水分。但是菠菜的營養比較容易流失，因此在烹飪的時候要格外注意方法。

瘦臉食物二：胡蘿蔔

胡蘿蔔可能有些比較挑食的人並不太喜歡，但是胡蘿蔔卻是瘦臉的好東西，喝點胡蘿蔔汁就能養顏美容瘦臉何樂而不為呢?

瘦臉食物三：堅果類

堅果含有豐富的油脂和維生素，同時堅果咀嚼時會促進臉部肌肉的運動，有效幫助瘦臉。

瘦臉食物四：豆苗

豆苗含有豐富的營養價值，還含有具有消腫作用的鉀元素，同時豆苗含有纖維素加強咀嚼作用。

瘦臉食物五：木瓜

木瓜中含有蛋白分解酶，能有效分解脂肪從而達到瘦臉的效果。

瘦臉食物六：冬瓜

冬瓜有利尿消腫的作用，也是減肥必選食物，因此瘦臉自然是少不了它了。

瘦臉食物七：芹菜

芹菜含有豐富的纖維素和維生素，芹菜在口腔內的咀嚼時間比較長，起到瘦臉的作用，同時芹菜還有清熱降火的功效，降低血脂等等。