吃石榴可以美白嗎 石榴含有極高的礦物質

導讀：吃石榴可以美白嗎?石榴的營養豐富，含有極高的礦物質哦，這些礦物質對我們的皮膚有很多幫助的。那麼，吃石榴可以美白嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，吃石榴可以美白嗎。

吃石榴可以美白嗎：

常吃石榴可以美白肌膚，享受美食的同時還可以美容養顏。

石榴的營養豐富，含有極高的礦物質哦，這些礦物質對我們的皮膚有很多幫助的，尤其是石榴中含有的花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。經常吃石榴的話可以美白肌膚，想要自己的皮膚更健康就來吃石榴。

首先，準備好一個石榴、雞蛋清一個、蜂蜜一大匙。其次，把石榴去好皮之後取出果粒，然後放入榨汁機中榨取汁液。取好石榴汁液之後就放入蛋清和蜂蜜，然後就充分的攪拌。最後，攪拌好之後就可以浸入面膜紙，等面膜紙充分吸收營養液之後就可以開始敷臉了，但敷臉之前一定要先將肌膚清洗乾淨喲。建議15分鐘之後就可以輕輕的揭下面膜紙，然後用清洗清洗臉部肌膚，並按照平時一樣對肌膚進行保養即可。雖然，石榴的美容護膚功效非常好，但建議每星期2-3次就可以了，太頻繁了對肌膚反而不好。

1.美白淡斑：石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤，白裡透紅。

2.延緩衰老：以色列工程技術學院的研究人員發現，石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水準抗氧化劑，這項發現首次為石榴及其產品的抗氧化和抗炎症功效提出了科學依據。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌症都是一個長期、緩慢的發展過程。