女性健康

生孩子後掉頭發

文章導讀

我們在生活中應該都有過掉頭發的經歷,特別是女性朋友,到了季節交替的時候就會很容易掉發,特別是夏天,掉發的現象會很嚴重,有時候衛生間裡都是自己的頭髮,還有就是洗頭的時候掉頭發的現象很明顯,有時候我們真擔心頭髮再掉就沒有了,還有一些女性是生孩子後掉頭發。

女性掉頭發的現象很正常,而且掉頭發的原因也是很多的,有的是一些正常的現象,還有就是身體有某方面的疾病,這就要引起我們重視了,還有就是生孩子後掉頭發,這樣的現象我們來看看怎麼回事。

1選對洗髮精:選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲,讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上護髮素使頭髮柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

2洗髮方式:每週洗髮次數則取決於個人的發質,但仍建議儘量減少洗頭的次數,並且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

3溫水洗頭:沖洗頭髮時不能使用太急的水流,只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進頭皮的血液迴圈穩固毛根。

4吹頭髮的方式:吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷。

5梳頭發的技巧:梳頭發時應選用寬齒梳,先從發尾處梳起,另一手握住頭髮中段固定上端,如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力,以免因外力而加速頭髮的脫落。

6身心愉快:保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

7注意飲食均衡:六大營養素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭髮的角質形成有關,另外維生素A(魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿蔔、動物內臟)或維生素H(豆類、穀類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。

8暫時不要染燙頭髮:建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變,因此時的頭髮仍屬易脫落之時期,染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力量太強,很容易就會將頭髮扯下。

生孩子後掉頭發不要太擔心,這也是正常的現象,掉頭發也是說明你的身體有疾病了,要及時的調整好自己的心情,好的情也是有幫助的,有掉頭發的現象,在平時就要注意,特別是梳頭的時候不要使太大勁,要及時的補充一些營養。緩解掉頭發的症狀。