經期喝紅糖水好嗎？

大家都知道紅糖的功效與作用有很多，很多女性都喝紅糖水來補血補氣，但是女人經期喝紅糖水好嗎？針對這一問題，下文就有詳細的介紹，感興趣的姐妹不妨一起來瞭解吧。

很多女性都喝紅糖水來補血補氣，但是女人經期喝紅糖水好嗎？

經期喝紅糖水好嗎？

1、紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。

紅糖姜水具有補氣益血的功效，經後感覺精神差氣色不好，每天喝一杯紅糖姜水

2、紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

3、紅糖姜水除了飲用之外，也可以用於外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷乾燥的秋冬季節，皮膚容易因為寒冷乾燥而瘙癢，此時也可用紅糖薑水洗擦、清潔，也能有效地減輕幹癢的感覺。

紅糖姜水除了飲用之外，也可以用於外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效

4、不過在服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。

服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。

從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用於治療中暑。

5、紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

紅糖姜水後就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

同時，服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用。

每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳認為，這種方法並不能舒緩經期疼痛。

對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。孫主任表示，喝紅糖水等方法，往往適用於產後恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

“其實，對痛經患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。”孫主任表示，在月經來潮前3-5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。

月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物

月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。

孫主任建議，痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。

經血量不多的話，適量喝一點葡萄酒，擴張血管，平滑肌鬆弛，對痛經有較好效果。

如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

月經期間喝紅糖水的效果怎樣？

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。