美容養生

如何防衰老 讓女性肌膚青春常駐

防衰老是所有女性的頭等大事,日本最近出了好多“童顏魔女”,無論是水穀雅子還是飯田真衣,個個都是防老明星。別人適用的護膚品不一定也適合你,但別人的防老方法和做法,我們也可以學哦,細節決定成敗!

1)養成習慣,喝一杯枸杞茶。早上更佳,補氣抗老又養生;

2)出門不忘防曬。臉部之外,脖子、後背、胳膊、腿都要照顧到;系絲巾,戴太陽鏡這樣的物理防曬更好;

3)梳頭時順帶按摩。用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下,舒筋活血。這是江西一位95歲老太太的“不花錢”保養法;

4)夏天回家,卸妝後做個補水面膜,不會讓肌膚因暴曬缺水而導致老化;

5)彩妝刷子要勤換。用久的刷子不但黏膩,更會滋生細菌,導致起痘;

6)少燙髮,一年不超過3次。海邊長時間游泳時,身體抹防曬外,頭髮也要帶泳帽;

7)除工作必須外不化濃妝。素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力,更會顯得天然又氣質;

8)做瑜伽或者慢跑,甚至遛狗,都可以很好的活動身體的每一寸,維持年輕的好秘訣;

9)補充維C食品。無論是美白還是抗老,維C食品平價又強效,皮膚和身體都會更紅潤;

10)對“得與失”看得更輕。心情舒暢,自然生活就會變美,肌膚也會更有氣色。

保持美麗其實有跡可循,要想減緩皮膚衰老步伐,讓肌膚青春常駐,在於我們對生活細節的把握。掌握好方法,不但美麗由內而外養出來,更會讓你的護膚投入事半功倍,身體也更健康。