如何防衰老 讓女性肌膚青春常駐

防衰老是所有女性的頭等大事，日本最近出了好多“童顏魔女”，無論是水穀雅子還是飯田真衣，個個都是防老明星。別人適用的護膚品不一定也適合你，但別人的防老方法和做法，我們也可以學哦，細節決定成敗！

1）養成習慣，喝一杯枸杞茶。早上更佳，補氣抗老又養生；

2）出門不忘防曬。臉部之外，脖子、後背、胳膊、腿都要照顧到；系絲巾，戴太陽鏡這樣的物理防曬更好；

3）梳頭時順帶按摩。用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下，舒筋活血。這是江西一位95歲老太太的“不花錢”保養法；

4）夏天回家，卸妝後做個補水面膜，不會讓肌膚因暴曬缺水而導致老化；

5）彩妝刷子要勤換。用久的刷子不但黏膩，更會滋生細菌，導致起痘；

6）少燙髮，一年不超過3次。海邊長時間游泳時，身體抹防曬外，頭髮也要帶泳帽；

7）除工作必須外不化濃妝。素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力，更會顯得天然又氣質；

8）做瑜伽或者慢跑，甚至遛狗，都可以很好的活動身體的每一寸，維持年輕的好秘訣；

9)補充維C食品。無論是美白還是抗老，維C食品平價又強效，皮膚和身體都會更紅潤；

10）對“得與失”看得更輕。心情舒暢，自然生活就會變美，肌膚也會更有氣色。

保持美麗其實有跡可循，要想減緩皮膚衰老步伐，讓肌膚青春常駐，在於我們對生活細節的把握。掌握好方法，不但美麗由內而外養出來，更會讓你的護膚投入事半功倍，身體也更健康。