中醫治療便秘有什麼高招嗎？

近年來，患便秘的中青年人呈明顯上升趨勢。工作壓力大，心理過度緊張，加上缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，都是導致便秘的重要原因。下面我們來詳細瞭解一下便秘是怎麼回事。

近年來，患便秘的中青年人呈明顯上升趨勢

工作壓力大，心理過度緊張，缺乏身體鍛煉，出門坐車，長期坐辦公室，運動時間少

什麼是便秘

便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。推薦閱讀：便秘不可以“濫”治。

便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次

有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘

胡維勤教授指出，便秘多由大腸積熱、或氣滯、或寒凝、或陰陽氣血虧虛，使大腸的傳導功能失常所致。此病與肝膽、肺、脾、腎有關。多由津液不足，大腸傳導功能失常，糟粕內停所引起。認為：腎主五液，故腎實則津液足而大便滋潤，腎虛則津液竭而大便燥結。

急慢性便秘 症狀表現各不同

便秘可區分為急性與慢性兩類。急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起;慢性便秘病因較複雜，一般可無明顯症狀。

急慢性便秘 症狀表現各不同

便秘可區分為急性與慢性兩類

便秘怎麼按摩

患者：很多人都有便秘的問題，按哪最有效-

胡維勤教授：不管腹瀉也好或者便秘也好，肚臍旁兩寸，兩個大拇指的距離，這叫天樞穴，如果是腹瀉就用灸法，如果是便秘就用摩法。

很多人都有便秘的問題，按哪最有效-，一起來看看

腹瀉屬於寒性，所以用灸法，除了天樞穴，還可以灸關元穴和氣海穴，這兩個穴位都是保健穴，培本固元。胡維勤教授指出：腹瀉還可以用生薑切成薄片敷在穴位上，再在上面灸療，可以治療過敏性結腸炎。

胡維勤提示：便秘用摩法，這個穴位可以用整個手掌磨，順時針揉肚子，可以幫助腸子蠕動，還有用兩個拇指點按天樞穴，尤其是左邊的天樞穴，因為左邊可以促進排便。

便秘還有一個小方法，用食指按人中穴，按上三五分鐘以後可能就有便意了。