4招簡單瘦臉法 重塑小臉輪廓

每個女人都希望自己看起來是苗條的，可偏生了一張胖胖的臉蛋，即便身上沒有幾兩肉，卻還是給人胖胖的感覺。這讓女性朋友們痛苦不已，所以瘦臉成了愛美女性關注的問題。其實想要有效的瘦臉，就先得弄清楚臉胖的原因。那麼臉部肥胖的原因有哪些呢?

1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”,那麼無論怎麼瘦也不會變成小臉美人。

2、肌膚營養不良。如果肌膚沒有吸收到足夠的營養,面部微循環不暢,肌膚自然也會鬆弛。

3、肌膚氧化。自由基是一種來自身邊環境污染和體內毒素的物質，它不僅會破壞健康的細胞，還會導致皮膚老化.使面部變得鬆弛。

4、脂肪。肥胖不僅是體現在腰腹和四肢，面部肥胖也是最顯而易見的部位，如果面部脂肪過多又缺少運動的話，就很容易形成圓臉。

5、水腫。水腫主要是由於體內淋巴系統出現功能性障礙，從而使水分和毒素排泄不暢而導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留在組織內。如果你平日又愛吃高鹽和辛辣食物等，浮腫現象將會一直伴隨著你。

一、洗臉瘦臉

在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。

經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。

二、仰身翹首

立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累。

這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。

三、側向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。

這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速迴圈，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。

四、按壓臉部

將雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。

反復練習能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕鬆瘦臉。

其實，飽滿圓潤的臉型比起尖下巴要年輕健康好多倍，好似歲月從來沒在臉上流過。擁有胖胖臉型的女性們也不必太強求錐子臉，不同臉型有不同美!