嬰幼兒輔食

寶寶在小的時候，在食物選擇上，也是不能隨意的進行，否則對自身健康也是有著很大損害，尤其是對嬰幼兒更是要注意這點，這個時候的寶寶，胃部都是比較脆弱的，如果飲食選擇不當，就會造成胃部其他問題，這點是要注意的，那嬰幼兒輔食如何選擇，也是有著一些不錯食物。

在對嬰幼兒輔食選擇的時候，要對這些食物進行很好的瞭解，這樣在吃的時候，才會知道這些食物能不能夠幫助到自身，使得吃的時候，都是可以放心的進行。

嬰幼兒輔食：

米粉：這是嬰兒的第一個固體食物，是最不容易導致寶寶過敏的食物。嬰兒穀物應用勺來喂，不要把穀物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙，調得稀一些，便於寶寶接受，能用母乳或配方奶混合穀物。

即溶純蛋黃粉：整只雞蛋水煮，開鍋後再煮10分鐘，把雞蛋煮老，儘快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後，再逐漸增加到1/2個，1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售即溶純蛋黃粉。

半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

蛋黃：蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防寶寶發生缺鐵性貧血。

在給嬰兒輔食添加時，很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食，建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應。

通過以上介紹，對嬰幼兒輔食也是有著很好的瞭解，因此在對這類食物吃的時候，可以放心進行，不過要注意的是，在對這些輔食吃時候，不要給寶寶吃的太多，適量的選擇最佳，這樣利於寶寶消化，同時在營養吸收上，都是有著很好幫助。